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Planos de saúde para idosos - O blog da saúde

O que evitar quando sofremos de hipertensão?

Se fomos diagnosticados com hipertensão, é muito importante evitarmos o consumo de todos aqueles alimentos que podem piorar a situação, como o sal e as bebidas com cafeína. A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição clínica muito comum atualmente. Ela se caracteriza pela elevação da pressão arterial, a pressão exercida pelo músculo cardíaco […]

Saúde na terceira idade é questão de hábitos saudáveis

Fisioterapeuta ensina como reeducar o corpo de idosos A maior parte da nossa vida, passamos trabalhando, estudando e correndo atrás do sucesso, pessoal e profissional. Quando a fase da aposentadoria chega, é hora de puxar o freio e desfrutar daquilo que sempre sonhamos, mas nunca tivemos tempo para fazer. Mas também é nessa fase da […]

Aula ensina a idosos como evitar quedas

Para a saúde de idosos, mesmo um leve tombo pode ser um perigo. E os acidentes muitas vezes acontecem dentro de casa, podendo gerar inúmeras fraturas e complicações para pessoas da terceira idade. Por conta disso, o centro de saúde Revigore oferece aulas de prevenção de quedas para pessoas acima dos 70 anos. — Desenvolvemos […]

9 dicas para envelhecer com saúde

Envelheça com saúde 1- Pratique atividade física  Esta é a recomendação número um da Organização Mundial de Saúde para prevenir os males ligados à terceira idade. Quem pratica exercícios tem mais disposição e evita a obesidade. Além disso, a prática de atividade física ajuda na prevenção de doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, osteoporose e colesterol alto. […]

Perdoar pode evitar doenças do coração, diz estudo

  Dizem que errar é humano, perdoar é divino. Uma nova pesquisa revelou que quando a pessoa desculpa o que a deixou magoada pode melhorar as condições de sua saúde. As informações são do jornal inglês Daily Mail. Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, descobriram que as pessoas que deixam a raiva de lado […]

Comer nozes todo dia pode aumentar a longevidade

Estudo da Universidade Harvard mostrou que pessoas que consomem alimentos como nozes, amêndoas e avelãs tendem a viver por mais tempo Comer uma porção de nozes, castanhas, amêndoas, avelãs e outras sementes oleaginosas todos os dias pode ser um dos segredos para a longevidade. Um estudo feito na Universidade Harvard, nos Estados Unidos, descobriu que […]

Enfrente o clima seco com seis medidas simples

Clima seco favorece crises de problemas respiratórios Para além dos problemas respiratórios, o tempo seco pode causar dores de cabeça, irritações nos olhos, nariz, garganta e pele. A garganta pode ficar seca, a voz rouca, inclusive com possibilidade de inflamação na faringe. Por isso, alguns cuidados são fundamentais para atravessar o clima seco com a saúde em […]

A acupuntura e seus benefícios para terceira idade

Longevidade com saúde é o que todos nós queremos e a medicina chinesa, com seus quase cinco mil anos, tem muito a oferecer ao grupo da terceira idade, entre outras razões por ser uma saudável e vigorosa anciã, de sabedoria milenar no campo da saúde. Suas técnicas têm o poder de equilibrar sistemas em desarmonia, provocada […]

Diabetes em idosos requer cuidados redobrados

O risco de sofrer problemas cardiovasculares, como AVC e infarto, aumenta nessa faixa etária em pacientes diabéticos A população brasileira está vivendo cada vez mais. Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) informa que até 2050, 30% dos brasileiros terá mais de 60 anos1. Dentre as doenças mais comuns em idosos, destaca-se o diabetes […]

O impacto da alimentação na terceira idade

Uma alimentação de qualidade deve ser mantida ao longo da vida e também na terceira idade para evitar problemas como sarcopenia e deficiência nutricional Para garantir um envelhecimento bem-sucedido, as escolhas devem começar durante toda a vida, pois assim não resumiremos nossa passagem em ver o tempo passar. Com certeza, quando jovem, você ouviu conselhos como “evite […]

Velhice não é beco sem saída

O que é ser idoso para você? O enfermeiro Fábio Miranda fez a pergunta repetidas vezes a um grupo de senhores e senhoras com mais de 60 anos que frequentam o centro municipal de saúde do bairro do Vidigal, Zona Sul do Rio. A resposta ora vinha carregada de entusiasmo, sentimento positivo e empolgação, ora […]

Cantar traz benefícios à saúde e autoestima dos idosos

São inúmeros os benefícios da música na vida das pessoas com mais de 60 anos! Não é segredo que a música possui forte estímulo sensorial e emocional capaz de trazer benefícios para a saúde. Por isso, ela é utilizada por especialistas como terapia para amenizar quadros associados ao stress, falta de concentração, ansiedade e depressão. […]

13 doenças mais comuns em idosos

O envelhecimento traz mudanças no organismo e pode vir acompanhado de algumas doenças. Com o passar dos anos, alterações da audição, olfato, paladar, visão e tato tornam-se presentes no cotidiano dos idosos. Por isso, é importante conhecer estas mudanças e quais atitudes preventivas podem ser adotadas. “A chegada à terceira idade pode ser tranquila. O […]

Festival de cinema exibe obras de idosos na periferia de São Paulo

Até dia 23 de setembro, 2° Festival Cine Inclusão difunde filmes feitos e/ou protagonizados por pessoas com mais de 60 anos nas comunidades de Heliópolis e Paraisópolis e na Unibes Cultural São Paulo – Começa neste sábado (9) a segunda edição do Festival Cine Inclusão, que exibe gratuitamente 24 filmes que têm como realizadores e/ou […]

5 dicas para proteger os idosos das doenças de inverno

Com o tempo seco e frio é comum que algumas doenças se tornem mais frequentes ou se agravem, principalmente as respiratórias. Portanto, os cuidados devem ser redobrados no inverno, especialmente entre os idosos!   A alteração do sistema imunológico é uma característica natural do envelhecimento, o que deixa o corpo menos resistente, tornando os idosos mais vulneráveis. O […]

Idosos serão homenageados na Assembleia Legislativa

O Dia do Idoso será marcado com sessão especial para homenagear os trabalhadores que ajudaram no desenvolvimento de Mato Grosso. O Encontro da Melhor Idade será dia 02 de outubro, às 15 horas, no Teatro Zulmira Canavarros. Na semana passada, a equipe da Presidência esteve reunida com representantes da Associação dos Aposentados e Pensionistas de […]

Festival de cinema de Veneza destaca o protagonismo de personagens idosos

Pelas ruas do Lido, já se entreouve o apelido deste Festival de Veneza: “edição da terceira idade”. Após “Nossas Noites”, sobre o romance entre vizinhos idosos (Jane Fonda e Robert Redford), a mostra italiana trouxe no domingo (3) dois filmes destacando questões dessa faixa etária. “The Leisure Seeker”, de Paolo Virzì, mostra a viagem de […]